Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: kreatyna, arginina, beta-alanina, tauryna i cytrulina
- Wielkość porcji: 75 gramów proszku
- Ilość porcji w opakowaniu: 20 porcji w opakowaniu
- Forma: proszek do rozpuszczania w wodzie
- Dla kogo: osoby trenujące siłowo i wytrzymałościowo
- Producent: Trec Nutrition
Działanie i zastosowanie
Kreatyna pomaga w regeneracji ATP w komórkach mięśniowych. Dzięki temu mięśnie mogą pracować dłużej przy wysokiej intensywności. Arginina i cytrulina wspierają produkcję tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne. Lepszy przepływ krwi oznacza lepszy transport tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni.
Osoby trenujące siłowo używają tego zestawu przed sesją treningową. W okresach zwiększonego obciążenia treningowego organizm potrzebuje więcej substancji wspierających produkcję energii. Mieszanka aminokwasów uzupełnia dietę w składniki, które naturalnie występują w mięsie i rybach.
Badania pokazują, że kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową przy regularnym użytkowaniu. Beta-alanina może zmniejszać uczucie zmęczenia podczas serii. Łączenie tych składników daje efekt synergiczny, który wspiera wydolność fizyczną.
Sposób użycia
Przyjmuj jedną porcję 75 gramów rozpuszczoną w 300 ml wody 30 minut przed treningiem. W dni nietreningowe stosuj porcję rano z posiłkiem. Możesz łączyć produkt z węglowodanami, aby poprawić wchłanianie kreatyny. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy produkt pomaga w budowie mięśni?
Produkt dostarcza kreatynę i aminokwasy, które wspierają produkcję energii w mięśniach. Regularne stosowanie wraz z treningiem siłowym i odpowiednią dietą może wspierać przyrost masy mięśniowej. Składniki te występują naturalnie w produktach spożywczych, lecz w mniejszych ilościach. Czy wiesz, że kreatyna jest jedną z najbadziej przebadanych substancji w sporcie?
Jakie składniki zawiera ten zestaw?
Zestaw zawiera kreatynę, argininę, beta-alaninę, taurynę i cytrulinę. Każdy składnik pełni inną funkcję w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Kreatyna wspiera regenerację ATP, a aminokwasy wspierają produkcję tlenku azotu. Łączenie tych substancji w jednej formule ułatwia codzienną suplementację.
Czy można łączyć z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z białkiem serwatkowym i węglowodanami. Osoby stosujące kofeinę przed treningiem powinny obserwować reakcję organizmu. Wapń i magnez mogą być stosowane razem z tym produktem, aby wspierać pracę mięśni. Zawsze sprawdzaj etykietę każdego suplementu przed połączeniem.
Badania i referencje naukowe
Badania nad kreatyną prowadzone przez Kreider i współpracowników wykazały zwiększenie siły i masy mięśniowej. Mechanizm polega na zwiększeniu zapasów fosfokreatyny w mięśniach. Arginina i cytrulina badane przez Schwedhelm i współpracowników wspierają produkcję tlenku azotu. Beta-alanina badana przez Hobson i współpracowników zmniejsza zmęczenie mięśniowe.
Źródła: Kreider RB et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition 2017, PubMed 28615996. Schwedhelm E et al., European Journal of Clinical Pharmacology 2008, PubMed 18043714. Hobson RM et al., Amino Acids 2012, PubMed 22183726. Harris RC et al., Medicine & Science in Sports & Exercise 2006, PubMed 16439613.
Najczęściej zadawane pytania
Czy produkt pomaga w budowie mięśni?
Produkt dostarcza kreatynę i aminokwasy, które wspierają produkcję energii w mięśniach. Regularne stosowanie wraz z treningiem siłowym i odpowiednią dietą może wspierać przyrost masy mięśniowej. Składniki te występują naturalnie w produktach spożywczych, lecz w mniejszych ilościach. Czy wiesz, że kreatyna jest jedną z najbadziej przebadanych substancji w sporcie?
Jakie składniki zawiera ten zestaw?
Zestaw zawiera kreatynę, argininę, beta-alaninę, taurynę i cytrulinę. Każdy składnik pełni inną rolę w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Kreatyna wspiera regenerację ATP, a aminokwasy支持 produkcji tlenku azotu. Łączenie tych substancji w jednej formule ułatwia codzienną suplementację.
Czy można łączyć z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z białkiem serwatkowym i węglowodanami. Osoby stosujące kofeinę przed treningiem powinny obserwować reakcję organizmu. Wapń i magnez może być stosowane razem z this produktem, aby wspierać pracę mięśni. Zawsze sprawdzaj etykietę każdego suplementu przed połączeniem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.