Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: kreatyna monohydrat, izolat białka serwatkowego, kompleks witamin i minerałów
- Wielkość porcji: 5 g kreatyny, 30 g białka, 1 tabletka witamin
- Ilość porcji w opakowaniu: 60 porcji kreatyny, 30 porcji białka, 60 porcji witamin
- Forma: proszek kreatyny, proszek białka, tabletki witamin
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie i trenujące regularnie
- Producent: Olimp Laboratories
Działanie i zastosowanie
Kreatyna monohydrat wspiera produkcję energii w komórkach mięśniowych. Zwiększa zapasy fosfokreatyny, co pomaga w krótkich i intensywnych wysiłkach.
Izolat białka serwatkowego dostarcza aminokwasów potrzebnych do budowy mięśni. Białko wspiera regenerację po treningu i uzupełnia dietę w okresie zwiększonego zapotrzebowania.
Kompleks witamin i minerałów uzupełnia codzienną dietę. Witaminy z grupy B uczestniczą w metabolizmie energetycznym, a witamina D i cynk wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego.
Sposób użycia
Przed treningiem rozpuść 5 g kreatyny w wodzie i wypij. Białko mieszaj z mlekiem lub wodą i pij po treningu. Witaminy przyjmuj rano z posiłkiem. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ten zestaw można łączyć z innymi suplementami?
Tak, zestaw można łączyć z innymi suplementami. Kreatyna i białko dobrze współpracują z węglowodanami. Witaminy można przyjmować razem z omega-3. Zawsze sprawdzaj skład innych produktów, aby uniknąć nadmiaru substancji. Czy wiesz, że… kreatyna występuje naturalnie w mięsie i rybach?
Dla kogo jest przeznaczony ten zestaw?
Zestaw jest przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie. Wspiera sportowców trenujących siłowo i wytrzymałościowo. Osoby starsze mogą go stosować do uzupełnienia diety. Zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem lub dietetykiem.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2009 roku opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition potwierdziło, że kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową. Autorzy: Kreider RB i wsp.
Meta-analiza z 2017 roku w Nutrients pokazała, że białko serwatki wspiera syntezę białek mięśniowych po treningu. Autorzy: Morton RW i wsp.
Badanie z 2015 roku w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że suplementacja witaminą D poprawia siłę mięśniową. Autorzy: Beaudart C i wsp.
Badanie z 2003 roku w Journal of Applied Physiology potwierdziło, że kreatyna zwiększa zapasy fosfokreatyny w mięśniach. Autorzy: Greenhaff PL i wsp.
Najczęstsze pytania
Czy wystawiacie faktury VAT?
Tak, faktura VAT wystawiana automatycznie na życzenie klienta. Dane do faktury podajesz podczas składania zamówienia.
Jak przechowywać ten produkt?
Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu (15-25°C). Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią.
Czy suplement zastępuje zbilansowaną dietę?
Nie. Suplement diety to uzupełnienie, nie zamiennik zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Jak szybko otrzymam przesyłkę?
Zamówienia realizujemy w ciągu 1-2 dni roboczych od zaksięgowania płatności. Standardowa dostawa kurierem zajmuje dodatkowo 1-2 dni robocze.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.