Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: kreatyna monohydrat i beta-hydroksy-beta-metylomasłowy (HMB)
- Wielkość porcji: 5 g kreatyny i 3 g HMB
- Ilość porcji w opakowaniu: 60 porcji kreatyny i 30 porcji HMB
- Forma: proszek
- Dla kogo: dla osób trenujących siłowo i chcących uzupełnić dietę
- Producent: niezależne laboratorium suplementów
Działanie i zastosowanie
Produkt dostarcza kreatynę, która zwiększa zasoby fosfokreatyny w mięśniach. Dzięki temu komórki mięśniowe szybciej regenerują ATP podczas krótkich, bardzo intensywnych wysiłków.
HMB powstaje w organizmie z leucyny i pomaga ograniczać rozpad białek mięśniowych. W okresach ciężkich treningów może wspierać utrzymanie masy mięśniowej.
Zestaw uzupełnia codzienną dietę w składniki popularne wśród osób aktywnych fizycznie. Łączenie obu substancji daje prosty sposób na wsparcie treningu siłowego bez dodatkowych tabletek.
Sposób użycia
Przyjmuj 5 g kreatyny i 3 g HMB raz dziennie. Najlepiej wymieszaj proszek z wodą lub sokiem i wypij po treningu lub z posiłkiem wieczornym.
Możesz też podzielić dawkę kreatyny na dwie części: 2,5 g rano i 2,5 g po treningu. HMB najlepiej przyjmować 30 minut przed posiłkiem lub przed snem.
Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kreatyna z HMB pomaga przy budowaniu mięśni?
Kreatyna zwiększa dostępną energię w mięśniach podczas krótkich, maksymalnych wysiłków. HMB może ograniczać rozpad białek mięśniowych w okresach intensywnych treningów. Razem uzupełniają dietę osób trenujących siłowo. Czy wiesz, że kreatyna jest jedną z najdokładniej przebadanych substancji wspomagających wydolność?
Czy zestaw jest bezpieczny przy długotrwałym użyciu?
Oba składniki są dobrze tolerowane przez większość zdrowych dorosłych. Zalecane jest picie większej ilości wody podczas stosowania kreatyny. Przedłużone stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub dietetykiem. Osoby z chorobami nerek powinny zachować ostrożność.
Badania i referencje naukowe
Nagle i wsp. (2001) opisali wpływ HMB na ograniczenie rozpadu białek mięśniowych u osób trenujących. Jówko i wsp. (2001) badali połączenie kreatyny z HMB i zauważyli poprawę wyników siłowych. Wilson i wsp. (2013) przeanalizowali mechanizm działania HMB poprzez modulację szlaków mTOR i ubikwityny. Kreider i wsp. (2017) potwierdzili bezpieczeństwo i skuteczność kreatyny monohydratu w sporcie.
Najczęstsze pytania
Jaki jest termin ważności?
Termin ważności podany na etykiecie. Przy prawidłowym przechowywaniu produkt zachowuje pełne właściwości przez cały okres deklarowanej trwałości.
Czy mogę zwrócić produkt?
Tak, oferujemy prawo zwrotu. Produkt musi być w oryginalnym, nienaruszonym opakowaniu. Szczegóły w regulaminie sklepu.
Jak przechowywać ten produkt?
Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu (15-25°C). Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią.
Jak szybko otrzymam przesyłkę?
Zamówienia realizujemy w ciągu 1-2 dni roboczych od zaksięgowania płatności. Standardowa dostawa kurierem zajmuje dodatkowo 1-2 dni robocze.
Czy wystawiacie faktury VAT?
Tak, faktura VAT wystawiana automatycznie na życzenie klienta. Dane do faktury podajesz podczas składania zamówienia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.