Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: mieszanka węglowodanów, sodu i potasu w formie żelu.
- Wielkość porcji: jedna saszetka 60 ml zawiera 22 g węglowodanów.
- Ilość porcji w opakowaniu: zestaw zawiera 14 saszetek w różnych smakach.
- Forma: żel w saszetkach do bezpośredniego spożycia.
- Dla kogo: dla osób aktywnych fizycznie i sportowców.
- Producent: Science in Sport, firma z Wielkiej Brytanii.
Działanie i zastosowanie
Żel dostarcza węglowodanów w prosty sposób. Węglowodany rozkładają się szybko na glukozę. Glukozę wykorzystują mięśnie podczas pracy.
Produkt zawiera także sód. Sód wspomaga utrzymanie równowagi elektrolitowej. Równowaga ta jest ważna przy długim wysiłku.
Żel jest wygodny w użyciu. Saszetka mieści się w kieszeni. Można go spożyć bez przerwania biegu.
Sposób użycia
Przed treningiem otwórz saszetkę i wypij zawartość na 15 minut przed startem. Podczas długiego wysiłku stosuj żel co 30-45 minut. Można łączyć z wodą lub napojem izotonicznym. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy żel energetyczny nadaje się tylko dla zawodowców?
Żel jest przeznaczony dla każdego, kto trenuje intensywnie. Amatorzy i zawodowcy używają go podczas długich sesji. Produkt pomaga utrzymać stały poziom energii. Saszetki są łatwe do przenoszenia i otwarcia.
Jakie składniki zawiera ten żel energetyczny?
Żel zawiera mieszankę węglowodanów w ilości 22 g na saszetkę. Dodano także sód i potas. Te składniki wspierają gospodarkę elektrolitową. Smaki w zestawie różnią się między sobą.
Czy można łączyć żel z innymi suplementami?
Żel można stosować razem z napojem izotonicznym. Można go też łączyć z batonem energetycznym. Ważne jest monitorowanie całkowitej ilości węglowodanów. Zawsze sprawdzaj etykietę przed połączeniem produktów.
Badania i referencje naukowe
Badania z 2018 roku opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazują, że mieszanka glukozy i fruktozy zwiększa utlenianie węglowodanów. Prace prowadzone przez Jeukendrup A.E. wskazują na wyższą wydajność podczas długotrwałego wysiłku. W 2020 roku w Medicine & Science in Sports & Exercise potwierdzono korzyści z przyjmowania 60-90 g węglowodanów na godzinę. PubMed ID 32068405 zawiera dane dotyczące optymalnego tempa wchłaniania węglowodanów podczas maratonu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy żel energetyczny nadaje się tylko dla zawodowców?
Żel jest przeznaczony dla każdego, kto trenuje intensywnie. Amatorzy i zawodowcy używają go podczas długich sesji. Produkt pomaga utrzymać stały poziom energii. Saszetki są łatwe do przenoszenia i otwarcia.
Jakie składniki zawiera ten żel energetyczny?
Żel zawiera mieszankę węglowodanów w ilości 22 g na saszetkę. Dodano także sód i potas. Te składniki wspierają gospodarkę elektrolitową. Smaki w zestawie różnią się między sobą.
Czy można łączyć żel z innymi suplementami?
Żel można stosować razem z napojem izotonicznym. Można go też łączyć z batonem energetycznym. Ważne jest monitorowanie całkowitej ilości węglowodanów. Zawsze sprawdzaj etykietę przed połączeniem produktów.
Badania i referencje naukowe
Badania z 2018 roku opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazują, że mieszanka glukozy i fruktozy zwiększa utylizację węglowodanów. Prace prowadzone przez Jeukendrup A.E. wskazują na wyższą wydajność podczas długotrwałego wysiłku. W 2020 roku w Medicine & Science in Sports & Exercise potwierdzono korzyści z przyjmowania 60-90 g węglowodanów na godzinę. PubMed ID 32068405 zawiera data o optymalnym tempa wchłaniania węglowodanów podczas maratonu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.