Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: 72 naturalne minerały śladowe, w tym magnez, potas, chlorek, bor i lit
- Wielkość porcji: 40 kropli (2,5 ml)
- Ilość porcji w opakowaniu: 96 porcji
- Forma: płyn w butelce z zakraplaczem
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie, pracujące umysłowo oraz te, których dieta jest uboga w minerały
- Producent: Trace Minerals Research
Działanie i zastosowanie
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych w organizmie. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Osoby aktywne fizycznie tracą elektrolity wraz z potem, dlatego uzupełnianie ich staje się istotne.
Minerały śladowe uczestniczą w reakcjach metabolicznych i pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Bor wspiera metabolizm wapnia i magnezu. Lit w małych dawkach może wpływać na nastrój i sen.
Produkt stosuje się w okresach zwiększonego wysiłku, przy diecie ubogiej w warzywa oraz po intensywnym treningu. Krople można dodać do wody lub napoju izotonicznego. Łączy się je z witaminą D i magnezem w postaci cytrynianu.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 40 kropli dziennie, najlepiej rano z posiłkiem lub przed treningiem. Można rozpuścić krople w 500 ml wody lub soku. W okresie letnim i przy dużym poceniu się dawkę można podzielić na dwie części. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2018 roku opublikowane w „Nutrients” przez Zhang i wsp. pokazało, że suplementacja magnezu poprawia regenerację mięśni po wysiłku. Mechanizm polega na modulacji kanałów wapniowych w komórkach mięśniowych.
W pracy z 2020 roku w „Journal of Trace Elements in Medicine and Biology” autorzy opisali rolę boru w metabolizmie kości i wapnia. Badanie obejmowało 60 uczestników i trwało 12 tygodni.
Praca przeglądowa z 2017 roku autorstwa Nielsen w „Magnesium Research” wskazała, że niedobory magnezu są częste w populacji zachodniej. Mechanizm obejmuje obniżoną aktywność ATPazy sodowo-potasowej.
Badanie kliniczne z 2019 roku w „Biological Trace Element Research” autorstwa Li i wsp. wykazało, że lit w niskich dawkach wpływa na ekspresję genów związanych z neuroprotekcją. Mechanizm to hamowanie enzymu GSK-3β.
Najczęściej zadawane pytania
Czy produkt zawiera tylko minerały, czy też witaminy?
Produkt zawiera wyłącznie naturalne minerały śladowe pozyskane z wody morskiej. Nie dodano do niego witamin ani innych substancji czynnych. Skład jest prosty i skupiony na pierwiastkach śladowych. Czy wiesz, że… w organizmie człowieka występuje ponad 70 pierwiastków śladowych, z których większość pełni rolę kofaktorów enzymatycznych?
Jakie osoby powinny szczególnie rozważyć uzupełnianie minerałów śladowych?
Osoby aktywne fizycznie, pracujące w wysokich temperaturach oraz te, których dieta opiera się głównie na przetworzonych produktach. Minerały tracimy wraz z potem i moczem. Suplementacja może uzupełnić braki powstałe w wyniku diety ubogiej w warzywa i owoce.
Czy można łączyć te krople z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z magnezem, witaminą D oraz elektrolitami w proszku. Warto zachować odstęp 2 godzin od suplementów żelaza i cynku. W ten sposób unika się interakcji wchłaniania w jelitach. Zawsze warto skonsultować zestawienie suplementów z dietetykiem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.