Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: elektrolity, potas, magnez i witamina B.
- Wielkość porcji: jedna tabletka rozpuszczalna w 500 ml wody.
- Ilość porcji w opakowaniu: 20 tabletek w tubie.
- Forma: tabletki musujące.
- Dla kogo: dla osób aktywnych fizycznie i dbających o nawodnienie.
- Producent: SIS Science in Sport.
Działanie i zastosowanie
Potas bierze udział w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia osmotycznego wewnątrz komórek. Dzięki temu pomaga organizmowi zachować równowagę płynów podczas wysiłku. Magnez wspiera pracę mięśni i bierze udział w procesie syntezy białek. Witamina B uczestniczy w metabolizmie węglowodanów i wspiera wytwarzanie energii z pożywienia.
Tabletki sprawdzą się w okresach zwiększonego zapotrzebowania na elektrolity. Można je stosować przed treningiem, w trakcie długich aktywności oraz po intensywnym wysiłku. Produkt stanowi element diety osób uprawiających sporty wytrzymałościowe i siłowe. Regularne uzupełnianie elektrolitów pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.
Produkt można łączyć z napojami węglowodanowymi lub żelami energetycznymi. Działa dobrze razem z innymi suplementami zawierającymi magnez i witaminy z grupy B. W gorące dni tabletki pomagają uzupełnić składniki tracone z potem. Stanowią wygodną alternatywę dla gotowych napojów izotonicznych.
Sposób użycia
Zalecana porcja to jedna tabletka rozpuszczona w 500 ml wody. Najlepiej pić napój przed treningiem, w trakcie aktywności lub bezpośrednio po wysiłku. Można przyjmować produkt z posiłkiem lub na czczo. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badania opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition wskazują, że elektrolity wspierają równowagę płynów podczas wysiłku. Naukowcy z Loughborough University badali wpływ potasu i sodu na wydolność w warunkach wysokiej temperatury. Magnez uczestniczy w procesie skurczu mięśni, co potwierdzono w pracach z udziałem badaczy z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Witamina B6 bierze udział w metabolizmie aminokwasów, a jej rola została opisana w czasopiśmie Nutrients przez zespół pod kierunkiem Dr. M. Stover.
Najczęściej zadawane pytania
Czy tabletki SIS zastępują zwykłą wodę?
Tabletki dodają do wody elektrolity i witaminy, ale nie zastępują codziennego picia wody. Zwykła woda nadal jest podstawą nawodnienia organizmu. Produkt pomaga uzupełnić składniki tracone podczas wysiłku. Można go stosować jako uzupełnienie zwykłego nawadniania.
Jakie składniki zawiera jedna tabletka?
Każda tabletka zawiera mieszankę elektrolitów z potasem i magnezem. Dodano także witaminę B, która wspiera metabolizm energetyczny. Składniki te uzupełniają dietę osób aktywnych. Produkt nie zawiera cukru w znaczących ilościach.
Czy można łączyć tabletki z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z napojami węglowodanowymi i żelami energetycznymi. Działa dobrze razem z magnezem w innej formie lub z witaminami z grupy B. Przed łączeniem kilku suplementów warto skonsultować się z dietetykiem. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.
Najczęstsze pytania
Czy produkt jest bezpieczny dla dzieci?
Tabletki przeznaczone są dla osób dorosłych aktywnych fizycznie. Dla dzieci należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Produkt zawiera elektrolity, które mogą być potrzebne podczas aktywności. Zawsze sprawdzaj etykietę przed użyciem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.