Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: olej rybi standaryzowany na 360 mg EPA oraz 240 mg DHA w porcji dziennej
- Wielkość porcji: dwie kapsułki
- Ilość porcji w opakowaniu: sto dwadzieścia porcji
- Forma: kapsułki żelatynowe
- Dla kogo: osoby dorosłe pragnące uzupełnić dietę w kwasy omega-3
- Producent: Life Extension
Działanie i zastosowanie
Organizm człowieka nie potrafi wytwarzać kwasów EPA i DHA w wystarczających ilościach. Dlatego trzeba je dostarczać z pożywieniem lub suplementem. Kwas EPA uczestniczy w syntezie substancji regulujących procesy zapalne. Kwas DHA buduje błony komórkowe w mózgu i siatkówce oka.
Regularne spożywanie omega-3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca. Wspiera także prawidłowy poziom trójglicerydów we krwi. Osoby jedzące mało ryb morskich mogą łatwo uzupełnić niedobory tymi kapsułkami. Produkt sprawdza się szczególnie w okresach zwiększonego wysiłku umysłowego i fizycznego.
Suplement można łączyć z witaminą D oraz z magnezem. Takie połączenie wspiera układ nerwowy i odporność. Warto przyjmować go podczas posiłków zawierających tłuszcze. Dzięki temu organizm lepiej przyswaja kwasy omega-3.
Sposób użycia
Zalecana porcja dzienna wynosi dwie kapsułki. Najlepiej przyjmować je rano razem z posiłkiem. Można też podzielić dawkę na dwie części – jedną rano i jedną wieczorem. Zawsze popijaj kapsułki dużą ilością wody.
Przed treningiem kapsułki można przyjąć dwie godziny wcześniej. Dostarczą one wtedy składniki wspierające regenerację. Wieczorem warto je zjeść z lekką kolacją. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badania opublikowane w czasopiśmie Circulation pokazały, że EPA i DHA obniżają poziom trójglicerydów. Mechanizm polega na hamowaniu syntezy lipidów w wątrobie. Zespół badaczy pod kierunkiem Caldera opisał wpływ omega-3 na błony komórkowe.
Meta-analiza z 2019 roku w Journal of the American Heart Association potwierdziła korzyści dla serca. Naukowcy analizowali dane ponad 127 tysięcy uczestników. W badaniu opublikowanym w Nutrients autorzy opisali rolę DHA w budowie mózgu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy produkt zawiera rybie olej z certyfikatem czystości?
Suplement korzysta z oleju rybiego przechodzącego testy na metale ciężkie. Producent stosuje proces molekularnej destylacji. Dzięki temu kapsułki mają niski poziom zanieczyszczeń. Czy wiesz, że ryby morskie gromadzą omega-3 z alg morskich?
Jak łączyć ten suplement z innymi preparatami?
Można go łączyć z witaminą D3 oraz z magnezem. Takie połączenie wspiera układ nerwowy i serce. Unikać należy jednoczesnego stosowania z lekami rozrzedzającymi krew bez konsultacji z lekarzem. Zawsze sprawdzaj etykiety innych suplementów.
Dla kogo ten suplement jest najbardziej polecany?
Produkt przeznaczony jest dla dorosłych chcących uzupełnić dietę. Szczególnie skorzystają osoby jedzące mało ryb morskich. Kapsułki sprawdzą się także przy diecie wegetariańskiej z małą ilością tłustych ryb. Osoby z alergią na ryby powinny unikać tego produktu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.