Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: wysokooczyszczony olej rybi z EPA i DHA
- Wielkość porcji: 2 kapsułki
- Ilość porcji w opakowaniu: 120
- Forma: kapsułki żelatynowe
- Dla kogo: osoby chcące uzupełnić dietę w kwasy omega-3
- Producent: Life Extension
Działanie i zastosowanie
EPA i DHA wchodzą w skład błon komórkowych. Dzięki temu wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca i naczyń.
Te kwasy tłuszczowe uczestniczą w procesie wytwarzania substancji regulujących stan zapalny. Regularne dostarczanie ich z dietą pomaga zachować równowagę w organizmie.
Omega-3 wpływają także na pracę mózgu. Stanowią element codziennej diety szczególnie w okresach intensywnego wysiłku umysłowego.
Sposób użycia
Zalecana porcja to dwie kapsułki dziennie. Najlepiej przyjmować je podczas posiłku zawierającego tłuszcz. Można podzielić dawkę na rano i wieczór. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ten suplement można łączyć z witaminą D?
Witamina D i kwasy omega-3 pełnią różne funkcje w organizmie. Wiele osób stosuje je razem w ramach codziennej suplementacji. Warto jednak skonsultować dawki z lekarzem lub dietetykiem. Suplementy nie zastępują urozmaiconej diety.
Jak długo można stosować olej rybi?
Suplementy z omega-3 są przeznaczone do regularnego stosowania. Długość kuracji zależy od potrzeb i zaleceń specjalisty. Niektóre osoby przyjmują je przez wiele miesięcy. Zawsze warto monitorować wyniki badań krwi.
Co zawiera jedna kapsułka?
Jedna kapsułka dostarcza 360 mg EPA i 240 mg DHA. Olej pochodzi z ryb morskich i jest wysokooczyszczony. Kapsułki nie zawierają sztucznych barwników. Produkt jest produkowany według standardów jakości Life Extension.
Czy produkt jest odpowiedni dla wegan?
Suplement zawiera olej rybi, więc nie jest wegański. Osoby na diecie roślinnej mogą wybrać alternatywę z alg. Przed zakupem warto sprawdzić etykietę. Składniki pochodzenia morskiego nie pasują do weganizmu.
Badania i referencje naukowe
Badanie opublikowane w 2018 roku w Journal of the American College of Cardiology pokazało, że EPA i DHA wspierają zdrowie serca poprzez obniżenie poziomu triglicerydów. Mechanizm ten polega na hamowaniu syntezy triglicerydów w wątrobie. Autorzy: Bhatt DL i wsp.
Meta-analiza z 2020 roku w Nutrients wykazała, że DHA wpływa na strukturę błon neuronów i wspomaga funkcje poznawcze. Mechanizm obejmuje modulację płynności błon komórkowych. Autorzy: Ghasemi Fard S i wsp.
Badanie z 2019 roku w Circulation Research opisało działanie EPA na śródbłonek naczyń poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu. Efekt ten pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Autorzy: Mason RP i wsp.
Praca z 2021 roku w Frontiers in Nutrition pokazała, że suplementacja omega-3 obniża markery stanu zapalnego takie jak CRP. Mechanizm opiera się na konkurencji z kwasem arachidonowym. Autorzy: Calder PC i wsp.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.