Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z pieprzu cayenne, chrom
- Wielkość porcji: 2 kapsułki
- Ilość porcji w opakowaniu: 30 porcji
- Forma: kapsułki
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie, które chcą uzupełnić dietę
- Producent: Stacker 2
Działanie i zastosowanie
Kofeina stymuluje układ nerwowy i może wspomagać proces termogenezy, czyli produkcji ciepła w organizmie. Zielona herbata zawiera katechiny, które mogą pomagać w utlenianiu tłuszczów podczas aktywności fizycznej. Razem te składniki wspierają metabolizm i pomagają utrzymać poziom energii w wymagających okresach dnia.
Ekstrakt z pieprzu cayenne dostarcza kapsaicyny, która może przyczyniać się do lekkiego wzrostu wydatku energetycznego. Chrom pomaga w prawidłowym metabolizmie makroskładników i wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Produkt stanowi element diety dla osób, które łączą treningi z kontrolowaną podażą kalorii.
W okresach zwiększonego wysiłku fizycznego lub przed treningiem kapsułki mogą stanowić wsparcie dla naturalnych procesów organizmu. Nie zastępują one jednak zbilansowanej diety ani regularnej aktywności. Warto łączyć je z odpowiednią podażą białka i węglowodanów złożonych.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 2 kapsułki dziennie. Najlepiej przyjmować je rano z posiłkiem lub 30 minut przed planowaną aktywnością fizyczną. Można je łączyć z innymi suplementami takimi jak L-karnityna lub omega-3, o ile nie przekracza się zalecanej dawki kofeiny.
Drugi scenariusz to stosowanie w dni bez treningu, wtedy wystarczy jedna porcja rano. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę łączyć produkt z kawą i herbatą?
Można łączyć kapsułki z umiarkowaną ilością kawy lub herbaty. Ważne jest jednak, aby obserwować reakcję organizmu na łączną dawkę kofeiny. Każda osoba ma inną tolerancję na tę substancję. Zbyt duża ilość może powodować pobudzenie lub problemy ze snem.
Jakie składniki zawiera i czy są bezpieczne?
Produkt zawiera kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z pieprzu cayenne oraz chrom. Wszystkie te składniki są powszechnie stosowane w suplementach diety. Dawki zostały dobrane tak, aby mieściły się w granicach uznawanych za bezpieczne. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Dla kogo jest ten produkt i kiedy najlepiej stosować?
Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych, które prowadzą aktywny tryb życia. Najlepiej sprawdza się w okresach redukcji tkanki tłuszczowej, gdy dieta jest kontrolowana. Można go stosować rano lub przed treningiem, aby wspomóc poziom energii. Nie jest zalecany dla osób z nadwrażliwością na kofeinę.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2011 roku opublikowane w „Journal of the International Society of Sports Nutrition” pokazało, że połączenie kofeiny i ekstraktu z zielonej herbaty może wspomagać utlenianie tłuszczów podczas wysiłku. Mechanizm polega na hamowaniu enzymu fosfodiesterazy przez kofeinę, co zwiększa poziom cAMP w komórkach tłuszczowych. Naukowcy z zespołu Dulloo i wsp. opisali ten proces już w latach 90. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21912246
Praca z 2005 roku w „American Journal of Clinical Nutrition” wykazała, że kapsaicyna z pieprzu cayenne może zwiększać termogenezę i wydatkowanie energii. Mechanizm obejmuje aktywację receptorów TRPV1 i wzrost wydzielania katecholamin. Badanie przeprowadzone przez Yoshioka i wsp. potwierdziło te efekty. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15653570
Meta-analiza z 2013 roku w „Obesity Reviews” podsumowała, że chrom może wspomagać metabolizm węglowodanów i pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy. Mechanizm polega na poprawie wrażliwości insulinowej poprzez białko chromodulin. Badania prowadził zespół Andersona i wsp. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23759459
Praca z 2008 roku w „European Journal of Clinical Nutrition” potwierdziła, że katechiny z zielonej herbaty mogą wspomaga
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.