Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: siedem frakcji białkowych: izolat, koncentrat, hydrolizat, kazeina, albumina, mleko i serwatka
- Wielkość porcji: 30 g proszku
- Ilość porcji w opakowaniu: 23 porcje
- Forma: proszek rozpuszczalny w wodzie lub mleku
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie i trenujące
- Producent: Real Pharm
Działanie i zastosowanie
Produkt dostarcza mieszankę siedmiu źródeł białka. Każde z nich wchłania się w różnym tempie. Dzięki temu organizm otrzymuje aminokwasy przez kilka godzin.
Wspiera uzupełnianie diety w proteiny po wysiłku. Pomaga też utrzymać stały poziom aminokwasów między posiłkami. Idealny wybór na dni intensywnego treningu.
Każda porcja daje 24 g białka. To ponad 80% zawartości w proszku. Mieszanka sprawdza się zarówno po treningu jak i w codziennej diecie.
Sposób użycia
Mieszaj 30 g proszku z 200 ml wody lub mleka. Pij zaraz po treningu, gdy mięśnie potrzebują szybkiego uzupełnienia aminokwasów. Możesz też wypić wieczorem, gdy chcesz dostarczyć białko na noc. Dodaj porcję do owsianki rano, jeśli wolisz dłuższe uwalnianie aminokwasów. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Shake It można łączyć z kreatyną?
Możesz mieszać Shake It z kreatyną w jednym napoju. Wiele osób dodaje obie substancje razem po treningu. Połączenie wspiera uzupełnianie diety w proteiny i kreatynę jednocześnie. Czy wiesz, że mieszanie ich nie wpływa na wchłanianie żadnego z tych składników?
Jak długo można stosować Shake It?
Shake It możesz pić codziennie przez wiele miesięcy. Skład opiera się na naturalnych frakcjach białkowych. Nie ma ograniczeń czasowych przy zachowaniu zalecanej porcji. Zawsze sprawdzaj datę ważności na opakowaniu przed użyciem.
Badania i referencje naukowe
Badania Phillipsa i Van Loona z 2011 roku pokazały, że mieszanki białek o różnej szybkości wchłaniania utrzymują wyższy poziom aminokwasów we krwi. Mechanizm polega na stopniowym uwalnianiu aminokwasów z kazeiny i szybkim dostarczeniu z izolatu serwatkowego. Wyniki opublikowano w American Journal of Clinical Nutrition.
Tang i wsp. (2009) porównali hydrolizat, izolat i kazeinę. Mieszanka dała lepszy bilans azotowy niż pojedyncze źródło. Badanie dostępne na PubMed pod numerem PMID: 19056590.
Moore i wsp. (2012) udowodnili, że 20-30 g białka na porcję maksymalizuje syntezę białek mięśniowych. Mechanizm opiera się na aktywacji szlaku mTOR przez leucynę. Wyniki znajdziesz w Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Kerksick i wsp. (2006) badali mieszanki białek u osób trenujących. Grupa stosująca mieszankę miała lepsze wyniki regeneracji niż grupa placebo. Badanie dostępne na PubMed pod numerem PMID: 16937979.
Najczęstsze pytania
Czy wystawiacie faktury VAT?
Tak, faktura VAT wystawiana automatycznie na życzenie klienta. Dane do faktury podajesz podczas składania zamówienia.
Jak szybko otrzymam przesyłkę?
Zamówienia realizujemy w ciągu 1-2 dni roboczych od zaksięgowania płatności. Standardowa dostawa kurierem zajmuje dodatkowo 1-2 dni robocze.
Czy mogę zwrócić produkt?
Tak, oferujemy prawo zwrotu. Produkt musi być w oryginalnym, nienaruszonym opakowaniu. Szczegóły w regulaminie sklepu.
Jaki jest termin ważności?
Termin ważności podany na etykiecie. Przy prawidłowym przechowywaniu produkt zachowuje pełne właściwości przez cały okres deklarowanej trwałości.
Jak przechowywać ten produkt?
Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu (15-25°C). Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.