Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: beta-alanina, kofeina, cytrulina, kreatyna, tauryna, arginina, L-tyrozyna
- Wielkość porcji: 33,5 g proszku
- Ilość porcji w opakowaniu: 31 porcji
- Forma: proszek do rozpuszczania w wodzie
- Dla kogo: dla dorosłych osób aktywnych fizycznie, które trenują siłowo lub funkcjonalnie
- Producent: Plutonium
Działanie i zastosowanie
Przedtreningówka Plutonium Peak 3.0 zawiera beta-alaninę. Ta substancja zwiększa poziom karnozyny w mięśniach. Karnozyna pomaga buforować kwas w komórkach mięśniowych.
Kofeina w produkcie wpływa na układ nerwowy. Substancja ta blokuje receptory adenozyny. W rezultacie pomaga utrzymać czujność i koncentrację podczas ćwiczeń.
Produkt uzupełnia dietę osób, które wykonują intensywne treningi. Składniki dostarczają substancji aktywnych w okresach zwiększonego wysiłku. W ten sposób wspiera codzienne zapotrzebowanie na wybrane składniki odżywcze.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 33,5 g proszku rozpuszczonego w 300 ml wody. Osoby trenujące wieczorem mogą stosować porcję 60 minut przed sesją treningową. Osoby trenujące rano przyjmują porcję na czczo lub z lekkim posiłkiem 30-45 minut przed aktywnością. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy przedtreningówka Plutonium Peak 3.0 zawiera składniki, które mogą wspierać odczuwanie mrowienia skóry?
Beta-alanina w produkcie może powodować mrowienie skóry. To zjawisko jest normalne i zwykle trwa 30-60 minut. Nie ma związku ze zdrowiem. Czy wiesz, że beta-alanina zwiększa poziom karnozyny w mięśniach?
Jak Plutonium Peak 3.0 różni się od zwykłych suplementów przedtreningowych?
Produkt zawiera kilka substancji aktywnych jednocześnie. W ten sposób dostarcza kofeiny, beta-alaniny i cytruliny w jednej porcji. Użytkownicy mogą łączyć go z kreatyną lub białkiem w zależności od potrzeb.
Czy Plutonium Peak 3.0 jest bezpieczny dla osób z nadwrażliwością na kofeinę?
Produkt zawiera kofeinę. Osoby wrażliwe na tę substancję powinny zacząć od połowy porcji. Zalecane jest także obserwowanie reakcji organizmu. W razie niepożądanych efektów należy przerwać stosowanie.
Badania i referencje naukowe
Badania Hobsona i współpracowników z 2012 roku pokazały, że beta-alanina zwiększa poziom karnozyny w mięśniach. Artykuł opublikowano w Medicine & Science in Sports & Exercise. Mechanizm polega na zwiększeniu buforowania jonów wodorowych.
Praca Fredholma z 1999 roku opisuje blokowanie receptorów adenozyny przez kofeinę. Badanie ukazało się w Pharmacological Reviews. Mechanizm ten może wpływać na czujność i koncentrację.
Badania Derave’a i współpracowników z 2010 roku potwierdziły wpływ beta-alaniny na wydolność. Artykuł ukazał się w Sports Medicine. Mechanizm polega na opóźnianiu zmęczenia mięśni.
Praca Davisa i współpracowników z 2003 roku badała wpływ kofeiny na wysiłek fizyczny. Badanie opublikowano w American Journal of Physiology. Mechanizm dotyczy blokowania receptorów adenozyny w mózgu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.