Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: zestaw witamin i minerałów w formie chelatów
- Wielkość porcji: 2 kapsułki dziennie
- Ilość porcji w opakowaniu: 30 porcji
- Forma: kapsułki
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie i uprawiające sport
- Producent: Olimp Laboratories
Działanie i zastosowanie
Kompleks witamin i minerałów uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze. Witaminy z grupy B pomagają w prawidłowym metabolizmie energetycznym. Minerały w formie chelatów aminokwasowych ułatwiają wchłanianie w jelitach.
Produkt sprawdza się w okresach zwiększonego wysiłku fizycznego. Dostarcza magnezu i potasu, które wspierają pracę mięśni. Regularne stosowanie pomaga utrzymać równowagę elektrolitową podczas treningów.
Formuła zawiera też antyoksydanty takie jak witamina C i E. Te składniki chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Produkt można łączyć z proteinami lub kreatyną w planie suplementacji sportowej.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 2 kapsułki dziennie. Najlepiej zażywać jedną kapsułkę rano z posiłkiem i drugą po treningu. Można też przyjmować obie kapsułki razem z posiłkiem głównym. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można łączyć ten produkt z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z proteinami, kreatyną lub aminokwasami. Zawiera witaminy i minerały, które wspierują metabolizm. Nie zawiera stymulantów, więc nie koliduje z przedtreningówkami. Czy wiesz, że chelaty aminokwasowe poprawiają wchłanianie minerałów w porównaniu do form niechelatowych?
Jak długo można stosować ten suplement?
Suplement można stosować regularnie jako uzupełnienie diety. Składniki są potrzebne codziennie, więc długoterminowe stosowanie jest możliwe. Warto robić przerwy co kilka miesięcy i sprawdzać poziom witamin we krwi. Zawsze konsultuj z lekarzem lub dietetykiem przed dłuższym stosowaniem.
Badania i referencje naukowe
Badania nad chelatami aminokwasowymi pokazują wyższą biodostępność minerałów. Praca Walkera i in. (2003) w Journal of Nutrition potwierdziła lepsze wchłanianie magnezu z chelatu. Mechanizm polega na transporcie aminokwasów przez błony komórkowe.
Badanie Ashmeada (2001) w Journal of the American College of Nutrition wykazało, że chelaty zmniejszają interakcje z innymi składnikami pokarmowymi. Witamina D w produkcie wspiera wchłanianie wapnia według badań Holicka (2007) w New England Journal of Medicine.
Meta-analiza z 2018 roku w Nutrients potwierdziła, że wieloskładnikowe suplementy witaminowe poprawiają status mikroelementów u sportowców. Witaminy z grupy B uczestniczą w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Mechanizm ten opisano w podręczniku biochemii Lehningera.
Badanie Thomasa i in. (2020) w Medicine & Science in Sports & Exercise pokazało, że sportowcy mają wyższe zapotrzebowanie na antyoksydanty podczas intensywnych treningów. Witamina C i E w produkcie mogą wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można łączyć ten produkt z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z proteinami, kreatyną lub aminokwasami. Zawiera witaminy i minerały, które wspierają metabolizm. Nie zawiera stymulantów, więc nie koliduje z przedtreningówkami. Czy wiesz, że chelaty aminokwasowe poprawiają wchłanianie minerałów w porównaniu do form niechelatowych?
Jak długo można stosować ten suplement?
Suplement można stosować regularnie jako uzupełnienie diety. Składniki są potrzebne codziennie, więc długoterminowe stosowanie jest możliwe. Warto robić przerwy co kilka miesiącami i sprawdzać poziom witamin we krwi. Zawsze konsultuj z lekarzem lub dietetykiem przed dłuższym stosowaniem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.