Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: 1000 mg kolagenu rybiego typu I oraz 80 mg witaminy C w każdej porcji
- Wielkość porcji: 2 kapsułki dziennie
- Ilość porcji w opakowaniu: 60 porcji, 120 kapsułek
- Forma: kapsułki żelatynowe
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie i dojrzałe
- Producent: MyVita
Działanie i zastosowanie
Kolagen rybi typu I dostarcza peptydów kolagenowych, które wchłaniają się do krwiobiegu. Te peptydy mogą trafiać do fibroblastów w skórze i chrząstce stawowej. Fibroblasty wykorzystują aminokwasy do budowy włókien kolagenowych.
Witamina C działa jako kofaktor enzymów hydroksylazy proliny i lizyny. Enzym ten przekształca prolinę w hydroksyprolinę, co stabilizuje strukturę potrójnej helisy kolagenu. Brak witaminy C obniża wydajność tego procesu.
Suplement wspiera codzienną dietę w okresach większego wysiłku fizycznego. Osoby trenujące siłowo lub biegające mogą potrzebować więcej składników budulcowych. Kolagen rybi z witaminą C stanowi wygodne uzupełnienie posiłków.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 2 kapsułki raz dziennie. Najlepiej przyjmować je rano z posiłkiem zawierającym tłuszcze. Można też zażywać je wieczorem razem z kolacją. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie Proksch i wsp. z 2014 roku pokazało, że 2,5 g peptydów kolagenowych poprawiło elastyczność skóry po 8 tygodniach. Źródło: Skin Pharmacol Physiol 2014;27:47-55. Mechanizm obejmował wzrost syntezy kolagenu typu I w skórze właściwej.
Badanie Clark i wsp. z 2008 roku wykazało zmniejszenie bólu stawów u sportowców po 24 tygodniach suplementacji 10 g kolagenu. Źródło: Curr Med Res Opin 2008;24:1485-96. Kolagen wpływał na markery degradacji chrząstki.
Badanie Zdzieblik i wsp. z 2015 roku potwierdził poprawę regeneracji ścięgien po 3 miesiącach stosowania 15 g peptydów. Źródło: J Int Soc Sports Nutr 2015;12:38. Mechanizm wiązano z syntezą macierzy zewnątrzkomórkowej.
Badanie Bolke i wsp. z 2019 roku udowodnił wzrost nawilżenia skóry o 28% po 12 tygodniach. Źródło: Nutrients 2019;11:2494. Witamina C wspierała proces hydroksylacji kolagenu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kolagen rybi pomaga w problemach ze stawami?
Kolagen rybi dostarcza aminokwasów potrzebnych do budowy tkanki łącznej. Suplement wspiera dietę osób aktywnych fizycznie. Nie zastępuje leczenia medycznego. Konsultacja z lekarzem jest zalecana przy istniejących dolegliwościach.
Jakie składniki zawiera ten produkt?
Produkt zawiera kolagen rybi typu I oraz witaminę C. Kolagen pochodzi z ryb morskich. Witamina C wspiera proces syntezy kolagenu w organizmie. Każda porcja dostarcza 1000 mg kolagenu i 80 mg witaminy C.
Jak długo można stosować ten suplement?
Suplement można przyjmować przez kilka miesięcy bez przerwy. Regularne stosowanie pozwala utrzymać stały poziom aminokwasów. Zaleca się przerwy co 3-4 miesiące. Warto obserwować reakcję organizmu na suplementację.
Czy można łączyć kolagen z innymi suplementami?
Kolagen rybi można łączyć z magnezem, witaminą D i kwasem hialuronowym. Czy wiesz, że magnez wspiera pracę mięśni wokół stawów? Takie połączenie tworzy kompleksowe wsparcie dla układu ruchu. Zawsze sprawdzaj dawki w produktach łączonych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.