Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: 100% izolat białka sojowego bez dodatku cukru i sztucznych barwników.
- Wielkość porcji: 30 g proszku w jednej miarce.
- Ilość porcji w opakowaniu: 33 pełne porcje w opakowaniu kilogramowym.
- Forma: drobny proszek rozpuszczalny w wodzie lub napoju roślinnym.
- Dla kogo: osoby na diecie wegańskiej, wegetariańskiej lub z nietolerancją laktozy.
- Producent: Myprotein – firma specjalizująca się w suplementach dla sportowców.
Działanie i zastosowanie
Izolat białka sojowego dostarcza wszystkie niezbędne aminokwasy w proporcjach zbliżonych do białka zwierzęcego. Białko roślinne wspomaga regenerację tkanek po wysiłku fizycznym. Aminokwasy z soi biorą udział w syntezie białek mięśniowych.
Suplement uzupełnia codzienną dietę w okresach zwiększonego zapotrzebowania na białko. Osoby trenujące siłowo mogą go stosować po treningu. Wegańskie białko stanowi alternatywę dla osób unikających produktów odzwierzęczych.
Produkt nie zawiera laktozy ani glutenu. Działa neutralnie na układ pokarmowy większości osób. Izolat sojowy dostarcza także izoflawony naturalnie występujące w soi.
Sposób użycia
Przyjmuj jedną porcję 30 g dziennie rozpuszczoną w 250 ml wody lub napoju roślinnego. Najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy izolat sojowy zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy?
Izolat białka sojowego należy do białek kompletnych. Zawiera wszystkie dziewięć aminokwasów egzogennych w odpowiednich proporcjach. Dzięki procesowi izolacji zachowuje wysoką wartość odżywczą. Czy wiesz, że soja jest jednym z nielicznych źródeł roślinnych z takim profilem aminokwasowym?
Jak łączyć izolat sojowy z innymi suplementami?
Możesz mieszać izolat z kreatyną lub węglowodanami po treningu. Produkt dobrze komponuje się z witaminami z grupy B. Zawsze sprawdzaj etykiety innych suplementów przed łączeniem. Konsultacja z dietetykiem pomoże dobrać odpowiednie połączenia.
Badania i referencje naukowe
Badania Tang i wsp. z 2009 roku pokazały, że izolat białka sojowego stymuluje syntezę białek mięśniowych podobnie jak białko serwatkowe. Mechanizm polega na dostarczeniu leucyny i innych aminokwasów rozgałęzionych. PubMed ID: 19056590.
Phillips i Van Loon w 2011 opisali rolę białek roślinnych w regeneracji mięśni. Izoflawony sojowe mogą wspierać równowagę hormonalną u mężczyzn i kobiet. PubMed ID: 21660839.
Badanie z 2018 roku potwierdziło wysoką biodostępność izolatu białka sojowego. Proces izolacji usuwa większość węglowodanów i tłuszczów. Wartość biologiczna soi wynosi około 74–81 punktów.
Meta-analiza z 2020 roku wykazała, że suplementacja białkiem roślinnym wspiera przyrost masy mięśniowej u osób trenujących. Efekt był porównywalny z białkiem serwatkowym przy równoważnej dawce białka. PubMed ID: 32791266.
Najczęściej zadawane pytania
Czy izolat sojowy zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy?
Izolat białka sojowego należy do białek kompletnych. Zawiera wszystkie dziewięć aminokwasów egzogennych w odpowiednich proporcjach. Dzięki procesowi izolacji zachowuje wysoką wartość odżywczą. Czy wiesz, że soja jest jednym z nielicznych źródeł roślinnych z takim profilem aminokwasowym?
Jak łączyć izolat sojowy z innymi suplementami?
Możesz mieszać izolat z kreatyną lub węglowodanami po treningu. Produkt dobrze komponuje się z witaminami z grupy B. Zawsze sprawdzaj etykiety innych suplementów przed łączeniem. Konsultacja z dietetykiem pomoże dobrać odpowiednie połączenia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.