Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: biotyna, cynk, witamina B6, witamina B2, witamina B1
- Wielkość porcji: jedna kapsułka dziennie
- Ilość porcji w opakowaniu: 60 kapsułek na 60 dni stosowania
- Forma: kapsułki żelatynowe łatwe do połknięcia
- Dla kogo: osoby chcące uzupełnić dietę o biotynę, cynk i witaminy z grupy B
- Producent: Vitama Nature
Działanie i zastosowanie
Biotyna bierze udział w metabolizmie kwasów tłuszczowych i węglowodanów. W organizmie uczestniczy w procesie tworzenia keratyny, białka budującego włosy i paznokcie. Cynk wspiera prawidłowy podział komórek i syntezę białek.
Witamina B6 pomaga w metabolizmie homocysteiny i syntezie neuroprzekaźników. Witamina B2 uczestniczy w procesach energetycznych w komórkach. Witamina B1 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Produkt stanowi element diety w okresach zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Można go stosować podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub przy diecie ubogiej w produkty bogate w te substancje. Suplement uzupełnia codzienną dietę w biotynę, cynk i witaminy z grupy B.
Sposób użycia
Zalecana porcja to jedna kapsułka raz dziennie. Najlepiej przyjmować ją rano razem z posiłkiem zawierającym tłuszcze. Można ją łączyć z kolagenem lub omega-3 dla uzupełnienia diety.
Drugim scenariuszem jest wieczorne przyjmowanie po lekkim posiłku. W ten sposób składniki mogą być wchłaniane podczas snu. Trzeci scenariusz to stosowanie przed treningiem z dużą ilością wody.
Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej i zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2017 roku opublikowane w Dermatology and Therapy pokazało, że biotyna wspiera metabolizm keratyny. Mechanizm polega na udziale biotyny w karboksylacji enzymów mitochondrialnych. Autorzy: Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L.
Praca z 2019 roku w Nutrients opisała rolę cynku w syntezie białek strukturalnych skóry. Cynk działa jako kofaktor dla enzymów metaloproteinaz. Autorzy: Ogawa Y, Kawamura T, Shimada S.
Badanie z 2020 roku w Journal of Cosmetic Dermatology wykazało, że witamina B6 uczestniczy w metabolizmie aminokwasów. Mechanizm obejmuje przekształcanie tryptofanu w serotoninę. Autorzy: Juhász MLW, Levin MK.
Praca z 2018 roku w Vitamins and Hormones opisała funkcję witaminy B2 w procesach redoks. Mechanizm polega na udziale FAD i FMN w łańcuchu oddechowym. Autorzy: Powers HJ.
Najczęściej zadawane pytania
Czy produkt można łączyć z innymi suplementami?
Produkt można łączyć z kolagenem, omega-3 lub magnezem. Każda z tych substancji ma różne mechanizmy działania w organizmie. Łączenie ich pozwala uzupełnić dietę o szerszy zakres składników. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania kilku suplementów jednocześnie.
Czy produkt jest bezpieczny dla wegan?
Kapsułki zawierają żelatynę zwierzęcą, więc nie są odpowiednie dla wegan. Osoby na diecie roślinnej powinny szukać alternatyw w formie kapsułek roślinnych. Składniki aktywne same w sobie nie pochodzą z produktów zwierzęcych poza otoczka. Zawsze sprawdzaj etykietę przed zakupem.
Wspiera ten produkt koncentrację?
Witamina B6 bierze udział w syntezie neuroprzekaźników. Witamina B1 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Razem z biotyną i cynkiem uzupełniają dietę w składniki ważne dla metabolizmu energetycznego. Czy wiesz, że witaminy z grupy B uczestniczą w procesach wytwarzania energii w komórkach mózgowych?
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.