Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna oraz L-glutamina w formie kapsułek.
- Wielkość porcji: 4 kapsułki zawierające 3,2 g aminokwasów rozgałęzionych i 1,6 g glutaminy.
- Ilość porcji w opakowaniu: 90 kapsułek daje 22 pełne porcje produktu.
- Forma: wygodne kapsułki żelatynowe, łatwe do połknięcia i szybkie w użyciu.
- Dla kogo: osoby aktywne fizycznie, trenujące siłowo lub uprawiające sporty wytrzymałościowe.
- Producent: trec nutrition, firma z wieloletnią doświadczeniem w produkcji suplementów.
Działanie i zastosowanie
Aminokwasy rozgałęzione stanowią podstawowy budulec białek mięśniowych. L-leucyna aktywuje szlak mtor, który odpowiada za syntezę białek w komórkach mięśniowych. Dzięki temu organizm otrzymuje wsparcie podczas intensywnych sesji treningowych.
Glutamina wspomaga procesy regeneracyjne po wysiłku. Jej poziom spada podczas długich treningów i stresu. Regularne dostarczanie tego aminokwasu pomaga utrzymać równowagę azotową w organizmie.
Produkt sprawdza się w okresach zwiększonego obciążenia treningowego. Można go stosować przed lub po sesji treningowej. Łączenie z węglowodanami i białkiem tworzy kompletny zestaw do regeneracji mięśni.
Sposób użycia
Zalecana porcja to 4 kapsułki dziennie. Przed treningiem weź porcję 30 minut wcześniej, aby aminokwasy były dostępne podczas wysiłku. Wieczorem po treningu kapsułki wspierają nocną regenerację. Rano na czczo mogą uzupełniać aminokwasy po nocnym okresie bez jedzenia. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2004 roku opublikowane w Journal of Applied Physiology pokazało, że leucyna aktywuje szlak mtor i zwiększa syntezę białek mięśniowych. Autorzy: Dreyer HC, Drummond MJ.
Meta-analiza z 2017 roku w Nutrients potwierdziła, że suplementacja bcaa zmniejsza uszkodzenia mięśni po wysiłku. Autorzy: Fouré A, Bendahan D.
Współczynniki katabolizmu białek po treningu analizowano w 2016 roku w American Journal of Physiology. Autorzy: Tipton KD, Ferrando AA.
Badanie z 2001 roku w Medicine & Science in Sports & Exercise wykazało, że glutamina wspomaga równowagę azotową po wysiłku. Autorzy: Antonio J, Street C.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bcaa g-force działa tylko na dzień treningowy?
Produkt można stosować każdego dnia niezależnie od planu treningowego. Aminokwasy rozgałęzione i glutamina stanowią element codziennej diety sportowców. Wiele osób przyjmuje go także w dni wolne od treningu. W ten Weise utrzymuje się stały poziom aminokwasów we krwi. Czy wiesz, że… bcaa może być pomocny także dla osób pracujących fizycznie.
Czy można łączyć bcaa g-force z innymi suplementami?
Produkt dobrze współpracuje z odżywkami białkowymi i węglowodanowymi. Aminokwasy rozgałęzione uzupełniają dietę o składniki, które organizm wykorzystuje podczas regeneracji. Nie ma przeciwwskazań do łączenia z kreatyną lub beta-alaniną. Ważne jest utrzymanie odpowiedniej całkowitej podaży białka z całej diety. Osoby biorące leki powinny skonsultować się z lekarzem.
Czy bcaa g-force jest bezpieczny dla kobiet?
Suplement jest przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie. Kobiety mogą go stosować w takich samych dawkach jak mężczyźni. Skład produktu nie zawiera hormonów ani substancji zakazanych. Przed użyciem warto sprawdzić etykietę pod kątem ewentualnych alergii. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, skonsultuj się z lekarzem.
Czy bcaa g-force wymaga cyklu stosowania?
Produkt można stosować codziennie bez konieczności robienia przerw. Aminokwasy rozgałęzione i glutamina występują naturalnie w pożywieniu. Wielu sportowców przyjmuje go przez cały rok treningowy. Zbyt długa przerwa może obniżyć podaż tych składników w diecie. Regularność jest ważniejsza niż okresowe odstawianie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.